@katrin_asia
5 - 12 ЯНВАРЯ 2026
ПРОГРАММА
РЕТРИТА НА МАЛЬДИВЫ
Путешествие мечты, которое наполнит светом, зарядом и энергией
на предстоящий год


1 ДЕНЬ
Прибытие и RELAX

до 15:00 Прибытие на остров, заселение
15:00 - 16:30 Приветственный обед
16:30 - 18:30 Знакомство с островом, релакс, купание в океане, качели на воде, встреча заката
18:30 - 20:30 Приветственный ужин, знакомство
20:30 Формирование намерение на Ретрит + Мягкая расслабляющая Медитация перед сном


2 ДЕНЬ
Исполнение желаний твоей внутренней девочки и наполнение ресурсом

7:30 - 8:30 Энергозарядка + Медитация настройки на день
8:30 - 9:30 личное время, плавание в море, сборы на завтрак
9:30 - 10:30 завтрак
10:30 - 14:00 Свидание с дельфинами
14:30 -16:00 Обед
16:30 - 19:00 Встреча с Мак картами «Соединение со свой внутренней девочкой» + Медитация на соединение со своей внутренней Богиней
19:00 - 20:00 свободное время, ужин по желанию
20:00 - 21:00 душевные разговоры у костра

3 ДЕНЬ
Соединение с собой

7:30 - 9:30 Практика полного расслабления с лежанием на гвоздях под звуковую Медитацию
9:30 - 10:30 завтрак
10:30 - 14:30 Релакс, снорклинг на местном рифе, купание в океане, качели на воде
14:30 -16:00 Обед
16:30 - 18:00 Волейбол на пляже
18:00 - 20:00 Трансформационная лекция по искусству погружений на гвоздях + личные подсказки по запросам через карты
20:00 личное время, подготовка ко сну

4 ДЕНЬ
День трансформаций

7:00 - 10:00 Практика Гвоздестояния на берегу океана
10:30 - 11:30 завтрак
11:30 - 14:00 личное время, допроживание и интеграция опыта на гвоздях
14:30 -16:00 Обед
16:30 - 19:00 Мастер класс по тайскому foot массажу
19:00 - 21:00 свободное время


5 ДЕНЬ
Тотальное расслабление

7:30 - 9:00 Дыхательные Практики + Медитация осознанности
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 - 14:00 Снорклинг сафари на рифах
14:30 -16:00 Обед
16:30 - 18:00 Релакс, плавание в океане, водные качели
18:00 - 21:00 Мандала Арт Медитация

6 ДЕНЬ
Почувствуй себя Моаной

7:30 - 10:30 Женский Круг «Моана» на берегу океана
10:30 - 11:30 завтрак
11:30 - 14:30 Прогулка на сапах по океану
14:30 -16:00 Обед
16:30 - 18:30 снорклинг на местном рифе, Релакс на пляже + свободный слот для персонального погружения на Гвоздях
18:30 - 21:00 Кинотеатр под открытым небом на берегу океана


7 ДЕНЬ
Гармонизация

7:30 - 9:30 Мастер- класс письменные практики гармонизации своего состояния + Медитация наполнение важным сейчас ресурсом
9:30 - 10:30 завтрак
10:30 - 14:30 пляж, прощальные снорклинг на родном рифе + свободный слот на персональное погружение на гвоздях
14:30 -16:00 Обед
16:30 - 18:00 Чайная церемония за душевным шерингом
18:00 - 20:00 Ecstatic Dance

8 ДЕНЬ
До новых встреч

7:00 - 10:00 Утро с прощальными практиками на берегу океана
10:00 - 11:00 личное время, плавание в море, сборы на завтрак
11:00 - 12:00 завтрак
12:00 - 17:00 подготовка к отъезду
Made on
Tilda